Mental Health Issue salah satu gangguan kesehatan pada mental manusia, yang timbul karena sebab dan alasan tertentu. Gangguan kesehatan bukan lagi hanya masuk angin, pegel-pegel, atau batuk pilek. Masalah kesehatan mental banyak terjadi di lingkungan sekitar kita. Dulu, gangguan kesehatan mental dikaitkan hanya dengan penyakit GILA. Padahal masalah gangguan mental muncul tanpa kita sadari. YUK kenali, penyakit mental yang bisa menyerang kita moms khususnya, sebelum jadi GILA BENERAN….
5 Masalah Kesehatan Mental pada Wanita :
- Depresi
Tanda-tanda depresi antara lain perasaan tiba- tiba, merasa sedih dan cemas yang berkelanjutan, tidak ada semangat pada kegiatan dan aktifitas diri, memiliki perasaan bersalah, tidak bermanfaat, dan pesimis menghadapi segala kondisi. Depresi juga dapat menyebabkan gangguan tidur dan paling parah adanya niat untuk mengakhiri hidup.
2. Skizofrenia
Gangguan mental yang tidak bisa membedakan kondisi nyata dan asumsi pikirannnya sendiri, berhalusinasi, delusi, serta kekacauan berpikir dan berperilaku. Sering mengeluh dan tidak bisa berpikir mencari solusi saat di kondisi tertentu.
3. Hyper Kecemasan
Gangguan mental yang membuat penderitanya merasa cemas dan takut secara berlebihan dan terus menerus dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Penderita gangguan kecemasan dapat mengalami serangan panik yang berlangsung lama dan sulit dikendalikan.
4. Bypolar
Gangguan mental yang ditandai dengan perubahan suasana hati. Penderita gangguan bipolar dapat merasa sangat sedih dan putus asa dalam periode tertentu, kemudian menjadi sangat senang dalam periode yang lain. Orang lain tidak bisa menebak karakter sebenarnya.
5. Gangguan Tidur
Perubahan pada pola tidur yang sampai mengganggu kesehatan dan kualitas hidup penderitanya. Beberapa contoh gangguan tidur adalah sulit tidur (inomnia), mimpi buruk (parasomnia), atau sangat mudah tertidur (narkolepsi).
Memutuskan menjadi seorang IBU adalah hal yang luar biasa dampaknya bagi seorang wanita. Segala pola pikir, pola hidup, dan karakter akan berubah secara otomatis naluriah dan alamiah menjadi sesosok IBU, tidak dapat diatur dan dikondisikan. Terkadang lelah melanda di saat proses menjadi IBU itu terjadi.
Berat dan mudahnya tinggal kita yang mengontrol dan tentu saja lingkungan sekitar perlu di himbau untuk ikut kerja sama mendukung demi kesehatan lahir dan batin seorang IBU. Pilih lingkungan yang baik agar menjadi support system terbaik dalam menjalani proses hidup ya moms…
Yuk jaga diri kita sehat lahir dan batin demi generasi penerus keluarga…Ibu bahagia, keluarga bahagia…
Restiana Dewi, Penggiat Pendidikan, 29 Maret 2022
